硬汗健身是一款極為實用的健身應用，無論你身處何方，手持設備狀況如何，有無健身經驗，它運用AI智能技術，依據你的身體狀況、健身目標等，量身定制專屬健身計劃，比如融入HIIT、無氧、瑜伽等運動，為你規劃21天訓練方案，其健身動作庫豐富，無論你想局部塑形，還是整體減脂增肌，都能得到專業指導。

硬汗健身怎么使用

1、進入應用目標設置頁面，在提示下從全身、肩背、胸部、手臂、腰腹、臀部、腿部中選擇目標鍛煉部位，選好后點擊下一步。

2、跳轉至身體數據頁面，確認當前體重及當前BMI等數據，檢查無誤后點擊下一步操作。

3、進入問題頁面，根據自身情況，選擇是或否，完成選擇后按流程繼續，推進應用的健身設置及課程推薦流程。

軟件特色

1、強大技術

我們強大的AI技術，會根據您的體態特征以及健身目標，量身打造并定制出專屬于您（減肥塑型或肌肉塑造）的極具針對性的健身方案。

2、健身挑選

只需要為您的健身時間作出精心的挑選，然后輕點"起航"按鈕，您就能立即沉浸在健身帶來的無盡歡樂之中！

3、每次數據

每一次的健身數據都將被詳細記錄下來，這不僅是記錄您健身成果的有力見證，更是激發您持之以恒的不竭動力源泉。

4、通過平臺

用戶可透過硬汗健身平臺，依照自身健身目標及個體素質等多重要素，智能生成最符合其實際需要的健身計劃。

軟件亮點

1、運動過程

本款軟件能夠在用戶進行運動鍛煉的過程中，精確捕捉并記錄各項關鍵數據。

2、軟件模式

比如跑步距離、鍛煉時間、速度提升、心率變化等等。同時，本軟件亦支持諸多運動模式，如跑步、騎車、健身房鍛煉等多樣化的運動形式。

3、具備功能

本軟件還具備高度個性化的飲食方案推薦功能，用戶可以根據自我身體狀況及飲食偏好等多方面信息，獲取到最為貼近其需求且科學合理的飲食建議。

4、隨時開啟

無論您身處何處、手持何種設備，抑或是有無任何健身經驗，只需打開這款app便能輕松開啟健身之路！

小編點評

我們依據您的具體身體狀況，量身打造專屬于您的（減脂/增肌）個性化健身計劃。只需精心選定您的健身時間，輕輕點擊"出發"，您就能立刻投入到健身帶來的無盡喜悅之中！

版本更新

v1.38.3

1.上線健身房專屬動作與課程，助力你的訓練更高效！

2.播放頁樣式優化，練習指導一目了然

3.智能課表將推薦更適合你的每日課程，加速燃脂，運動起來！

版本：1.18.2 2024-05-28

1.「強勢上線」 男性凱格爾提升專區

2. 首頁新增動作庫入口，無需開練即可查看全部課程動作

3. 智能課表現在可以根據你的健身水平每天推送多節課程，加速燃脂，來，上強度！

版本: 1.14.2 2024-03-12

更新日志

1. 計劃tab新版上線，專項計劃為你定制推薦~

2. 首頁新增課程收藏內容展示，喜歡的課程，一眼就要看到！

3. 首頁增加練習進度環，你的辛勤汗水，數據來證明！

4. 智能課表現在可以根據你的健身水平每天推送多節課程，加速燃脂，來，上強度！

版本: 1.14.1 2024-03-08

更新日志

1. 計劃tab新版上線，專項計劃為你定制推薦~

2. 首頁新增課程收藏內容展示，喜歡的課程，一眼就要看到！

3. 首頁增加練習進度環，你的辛勤汗水，數據來證明！

4. 智能課表現在可以根據你的健身水平每天推送多節課程，加速燃脂，來，上強度！

版本: 1.13.1 2024-01-27

更新日志

1. 首頁新增課程收藏內容展示，喜歡的課程，一眼就要看到！

2. 智能課表現在可以根據你的健身水平每天推送多節課程，加速燃脂，來，上強度！

3. 首頁增加練習進度環，你的辛勤汗水，數據來證明！

4. 計劃、課程現在支持2節課連續播放了，沉浸式居家健身體驗就在此刻

版本: 1.12.1 2024-01-15

更新日志

1. 首頁增加練習進度環，你的辛勤汗水，數據來證明！

2. 智能課表現在可以根據你的健身水平每天推送2節課，來，加速燃脂，上強度！

3. 計劃播放支持語音私教，選擇你喜歡的私教老師開啟科學訓練吧~

4. 計劃、課程現在支持2節課連續播放了，沉浸式居家健身體驗就在此刻

包名：com.longnanming.musclefitness

MD5：FC00F4F75361559A0ECE9099C3954924