無(wú)器械在家健身是一款專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)給有在家鍛煉需求的用戶(hù),所有課程均為徒手小空間可完成的運(yùn)動(dòng)，讓你在家實(shí)現(xiàn)零基礎(chǔ)、零成本鍛煉，無(wú)需器械也能輕松動(dòng)起來(lái)，無(wú)論你是健身新手還是想利用碎片時(shí)間鍛煉，都能找到合適的訓(xùn)練內(nèi)容，應(yīng)用還配備提醒功能，助你堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，測(cè)算功能記錄數(shù)據(jù)，科學(xué)把控鍛煉節(jié)奏，快來(lái)開(kāi)啟你的居家鍛煉之旅吧。

無(wú)器械在家健身軟件怎樣使用

1、點(diǎn)擊無(wú)器械在家健身APP首頁(yè)，提示設(shè)定每周目標(biāo)，呈現(xiàn)全身、胸部等訓(xùn)練分類(lèi)，助力規(guī)劃健身。

2、點(diǎn)擊設(shè)定每周目標(biāo)頁(yè)面，建議每周至少訓(xùn)練3天，可自定義訓(xùn)練天數(shù)與每周第一天，按需設(shè)定后保存。

3、點(diǎn)擊腹部高級(jí)訓(xùn)練頁(yè)面，標(biāo)明21次運(yùn)動(dòng)、等級(jí)等，展示開(kāi)合跳等動(dòng)作及次數(shù)，點(diǎn)擊開(kāi)始即可訓(xùn)練。

應(yīng)用簡(jiǎn)介

你是否會(huì)工作太忙沒(méi)有時(shí)間去健身房,家里又沒(méi)有器械,健身房沒(méi)有私教指導(dǎo),不知道如何安全正確地開(kāi)始健身,網(wǎng)上攻略太多,不知道哪個(gè)靠譜,練了之后沒(méi)有效果,天氣不好或者沒(méi)有人陪伴,就選擇偷懶,甚至放棄.

趕快下載無(wú)器械在家健身,解決你一切遇到的問(wèn)題!

應(yīng)用功能

1、上班太勞累了都不想去健身房,那么在家就可以鍛煉起來(lái);

2、專(zhuān)屬于你的私教,叫你如何在家就可以簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng).

3、最好的健身服務(wù)推薦給你,每天都可以監(jiān)督你去運(yùn)動(dòng)起來(lái);

應(yīng)用亮點(diǎn)

1、訓(xùn)練過(guò)程會(huì)隨著時(shí)間的變化逐漸增難,不斷提升人體體能上限.

2、滿(mǎn)足人們練出胸肌、練出腹肌的需求,只需一個(gè)月就能看出明顯的效果.

3、軟件提供多種運(yùn)動(dòng)健身訓(xùn)練方法,用戶(hù)可以根據(jù)詳細(xì)的圖片描述進(jìn)行訓(xùn)練.

更新內(nèi)容

v23.11.02

*全程語(yǔ)音督導(dǎo)，無(wú)需自己記個(gè)數(shù)、組數(shù)。

*動(dòng)感節(jié)拍喊數(shù)，助你找到訓(xùn)練節(jié)奏。

*超燃訓(xùn)練背景音樂(lè)，讓你更加激情。

*自動(dòng)記錄訓(xùn)練數(shù)據(jù)，不用再手寫(xiě)訓(xùn)練日記了。

v9.0.4

所有動(dòng)作均配圖文詳解,并且有中文講解視頻.

*全程語(yǔ)音督導(dǎo),無(wú)需自己記個(gè)數(shù)、組數(shù).

*動(dòng)感節(jié)拍喊數(shù),助你找到訓(xùn)練節(jié)奏.

*超燃訓(xùn)練背景音樂(lè),讓你更加激情.

*自動(dòng)記錄訓(xùn)練數(shù)據(jù),不用再手寫(xiě)訓(xùn)練日記了

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