員工家園手機版是個好用的手機員工健康服務(wù)軟件，這里可以實時監(jiān)管運動身體數(shù)據(jù)，能夠更好的進行記錄，并能在企業(yè)內(nèi)進行排名，使你能夠更加注重運動，還能實時關(guān)注工作通知資訊。感興趣的朋友趕緊來下載！

員工家園官方介紹

員工家園app查看個人運動歷史數(shù)據(jù)，包括個人運動步數(shù)、消耗熱量、運動時長、睡眠狀況監(jiān)測等數(shù)以以及個人在企業(yè)中的排行和個人所在部門間的排行榜等功能

軟件功能

一、《家園公告牌》，發(fā)布分行機關(guān)工會工作及活動簡要通知；

二、《家園宣傳板》，發(fā)布分行機關(guān)工會工作及活動的通訊、簡報、小結(jié)等；

三、《家園驛站》，發(fā)布分行機關(guān)各種文體協(xié)會動態(tài)信息。員工也可以創(chuàng)建自己喜好的文體協(xié)會，也可參加別人組建的文體協(xié)會，并做交流分享；

四、《家園表決臺》，用于開展機關(guān)工會組織的投票類的活動，進行線上投票選舉等；

五、《家園四季風(fēng)》，發(fā)布分行以及上級工會重點工作信息以及兄弟單位開展工會工作的經(jīng)驗做法等。

通過一段時間的試運行，分行機關(guān)工會將在聽取員工意見的基礎(chǔ)，不斷完善“員工家園”的功能，并努力將其打造成一個宣傳工會、服務(wù)員工、加強溝通交流的平臺。

軟件特色

每日運動情況數(shù)據(jù)管理及身體各項指標檢測。

讀懂每次運動情況、實時記錄心率信息。

同步身體水分、骨量、肌肉含量等8項重要體征指標生成深度健康報告

新手如何制定跑步計劃

對一般的跑友、尤其是好多年沒有運動的讀者，千萬不要把“我當(dāng)年如何如何”掛在嘴邊，老老實實的從健步走開始，走跑結(jié)合慢慢跑起來。

跑步愛好者不見得都要把全馬設(shè)為自己的目標，因此初跑者爭取每周鍛煉三到五次、每次三到五公里，先把每月的總跑量控制在一百公里以內(nèi)，就是很切實可行的計劃。除了正式比賽、恢復(fù)期和女性的生理周期以外，原則上，每周跑量的總和不超過上周的10%。這也就是為什么“周末鍛煉狂人”不可取的原因有些人熱情來了，周末跑十公里，累個半死；整周其他時間都不鍛煉。這樣的突擊健身是沒有任何效果可言的。

更新內(nèi)容

修復(fù)了一些登錄問題

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