Well冥想練習是幫助人解決心理壓力和負面情緒的一款健康軟件，時刻保持個人良好的心理狀態，注意個人的心理健康才是大家擁有的生活態度。通過專業的冥想課程指導，釋放緊繃的神經，緩解焦慮的狀態。你的每一次冥想都會記錄在這里，幫助你有計劃的改善心理健康。更有由專業播音主播錄制的睡眠故事哦！

Well冥想練習app簡介

Well，您心理健康的隨身管家，幫助您改善心理狀態。

在日常生活中，我們或多或少都會因為各種原因產生一些焦慮、煩躁、緊張的負面情緒，我們往往會忽視它，日積月累的“負能量”會讓你睡眠質量下降、注意力分散、記憶力衰退…

那么現在，就開始使用Well吧！

在午間休息時、或者在回到家中剛洗完澡后，花上10分鐘，通過專業的冥想課程指導，釋放緊繃的神經，緩解焦慮的狀態。

在睡眠前，播放一段精心錄制的睡眠故事，或伴隨著自然界的白噪音，幫助你更好的入眠，提高睡眠質量。

【主要功能】

* 正念冥想

包含多個冥想課程，通過有計劃的訓練，從入門如何“冥想”，到有目的的“舒緩焦慮”、“釋放壓力”、“提高注意力”等。

* 睡眠故事

精心挑選優美的文字，由專業播音主播錄制，此刻你只要放松自己，安然入睡。

* 冥想數據

完成你的每一次冥想、評估你的每一次冥想，這些數據都將記錄下來，幫助你有計劃的堅持下去。

* 白噪音

多種自然界的聲音，自由搭配組合，無論是想進入專注狀態還是快速入睡，都將是你的好幫手。

Well冥想練習app更新日志

1、可以解綁已注冊的手機號了！但是請謹慎使用哦！

2、支持港澳臺、新加坡、馬來西亞的手機號注冊啦！

3、邀請好友得心點，好友越多心點越多哦！

4、精選心得樣式修改啦！

5、更多內容，更多優化等你發現！

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